大草原のコブタの日記

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自分のために、ホッとする事を書こうと思った日記です。

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心の特効薬はゆっくりする時間、例えばそれが5分だったとしても。
ネガティブ感情の活用法。活用できることを知ると、ホッとしますね。
読書という冒険。最近、私の読書冒険の景色が変わり始めています。
自分の引き出しを増やすことと、満たすこと、あるいは空っぽにすること。
ドライアイや疲れ目ケア、忘れがち

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