キャベツと豚肉の梅肉炒め、かぼちゃ、舞茸、人参の蒸し野菜(ごまドレッシングをかけてます)。

ほうれん草の炒り玉子、塩鮭、キャベツ、レンコンチップス。

素晴らしいパフォーマンスを楽しみました。 京都にお越しの際には、ぜひ見てほしいと思います。 ギア ホームページ http://www.gear.ac 私のYouTubeチャンネルでも紹介していますので、よかったら見てください。 https://youtu.be/mHEfE3W3Zmo

豆苗、チーズ、ちくわ、ハンバーグ、キャベツのサラダ。

豚肉と白菜の甘辛炒め、人参のナムル、キャベツとチーズのサラダ。

カーリーケール、ハンバーグ、ちくわ。

豚肉と玉ねぎの白だし炒め、カーリーケール、ごぼう天。

豚焼き肉、紅白なます、白菜サラダ、ケチャップマカロニ。

鶏胸肉の唐揚げ、海苔入り玉子焼き、紅白なます、白菜サラダ。