モリンガとは熱帯や亜熱帯地方に自生する植物で、欧米では多くの人が栄養を補うために利用しているそうです。
そのモリンガから作られた「モリンガの小粒」を試してみました。
気になる栄養素ですが、
食物繊維がレタスの28倍だそうです。
他にも、
ビタミン12種類、ミネラル9種類、
アミノ酸9種類、
ポリフェノール、
不飽和脂肪酸
が含まれています。
食物繊維だけでなく、タンパク質やビタミン鉄分といった、お魚やお肉に含まれる栄養素も摂取することができるんです。
栄養のバランスを取るのに良さそうですよね。
1日あたりの摂取目安は10～15粒。私は10粒飲むことにしています。
「モリンガの小粒」を飲んだ翌日からお通じがよくなりました。
数日飲んでいますが、お通じの改善とともに肌の調子も良くなっていきています。
美容は健康から作られると思うので、健康を維持し続けたいと思います。
いずれはスタイルもスッキリするだろうと期待しています。
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