豚肉のオイスターソース炒め、きゅうりと人参の中華サラダ（漬けダレは、ごま油、すし酢、醤油各大さじ1～2、塩、胡椒少々）エビのクミン炒め、サツマイモとジャガイモのきんぴら。ふりかけは、タラのほぐし身と刻みとろろ昆布です。

冷凍保存していたカボスを水に浸けて解凍して作りました。 カボス果汁6個分、醤油とごま油を大さじ2、ハチミツ大さじ1～2、塩ひとつまみ。 サニーレタスにしらすをプラスしていただきました。

スライスするとこんな感じです。朝食でいただきました。