非常食で検索をしても、災害時には混雑していて繋がりにくかったり、商品が売り切れている場合もあります。非常食になりそうなものとお店を紹介します。 缶deボローニャ 3種12缶セット｜保存食 パン 缶詰め 非常食 3年保存 長期保存 缶入りボローニャパン 缶…

レタス、ハンバーグ、大葉、レッドオニオン、オイルサーディンのマヨネーズ焼き。

キャベツは手で千切るか包丁で大きめに切ります。みじん切りのニンニクとアンチョビのフィレをオリーブオイルなどで炒めたところにパスタの茹で汁を加えてよくかき混ぜて乳化させてソースを作ります。茹で汁はお玉で2杯くらい入れます。パスタを茹でている鍋…