塩分を摂り過ぎていませんか？ 糖分を摂り過ぎていませんか？ カロリーを摂り過ぎていませんか？ 人にはそれぞれ必要な栄養量が違うのでどのくらいが自分に必要な分かを知る必要がありますね。 健康診断を受けて自分の体の状態を知ることも大事だと思います…
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