手を温める。手湯

こんにちは😃コブタです。

気温の変化で体調崩したりしていませんか？

さて、
足湯ってよく聞きますが、
手をお湯で温めるのは手湯でいいのでしょうか？
きっといいでしょうね😊

足湯がなかなか出来ない時、
例えば外出している時とか
靴下脱ぐのが面倒な時など
手をお湯で温めるの、良いですよ。

手の血流が良くなると、
心がホッとします。

カイロがあればそれを使ったり、

自販機とかコンビニなどで、温かい飲み物を買って、
少し両手を温める感じで持つ。

ホッとすることを意識して手を温める。
これがポイントです。

寒いからなんとなくではなくてね。

心を温める気で手を温める。

気持ちも大事。

今回は以上です、またね👋